95年7月28日
我真正愛任何人嗎？
在大多數情況下，我們愛是因為我們是那麼寂寞。
希望著如果我們真正愛某人，而又如果那個某人能真正愛我，
我們便會克服到寂寞。
除非我們能夠接受我們的寂寞及別人的寂寞，
否則我們便不能真正彼此接觸。
我們每人都是全然地寂寞。
讓我們接受我們的寂寞，並不要嘗試去遮蓋它、
逃避它或嘗試找方法來克服它吧。
我們會時常寂寞。
只是當我們忘記了我們時，
我們會暫時從我們的寂寞中紓緩過來片刻，
但肯定它會回來。
我寂寞。
我比以前更寂寞。
我愈來愈多看著這寂寞。
只有少數的人能觸及我們及了解我們。
在每個人之間都有一條由誤解作成的大鴻溝。
請不要譴責貪愛、驕傲、忿怒等等。
你可以從它們中學到很多東西。
除非你對它們知道得很透徹，否則你便不能成長起來。
沒有人、也沒有地方是完美的。
不要把所有的過去記憶與一切的未來牽掛帶在心中。
有念注地活在每一刻。
未來會照顧自己。
切勿對你自己或其他人做出太多的期望。
以上摘至『炎夏飄雪』
緬甸禪師 西亞多 烏 祖迪迦
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